就會挺胸\ 開玩笑跟教練說我是來整骨的???\ 這邊放上教練專業正確的照片\ 和我不專業騙吃騙喝的照片?\ \ 飛健身合作社\ \ 黃柏翔 Sean 健身教練/士林北投區/飛健身合作社\ \ #健身房 #深蹲 #一對一教學 #北投健身 #關渡健身 #石牌健身 #淡水健身 #重訓

人體超大比例肌群，而且你平常走路也是要支撐你全身的重量??‍♂️，所以腿部是要必要訓練的! CP值也是很高的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 還敢不練腿阿❗️❗️鳥仔腿?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 阿如果你對於健美或是腿部線條有所憧憬?，則這些細分的肌群則是更需要了解的?，不同站姿，不同站距、角度，都會影響訓練的肌群，EX:前側、外側.... 比較複雜，以後會在發的?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ----------------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:感謝各位的支持?，目前這粉專也創立了1年半多了，也需要來做些改變?，所以下禮拜開始會以不同的面貌、名字呈現給各位更好的健身與飲食知識?‍♂️，當然也會繼續帶給大家快樂~希望大家未來支持我們啦! 鳩咪?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️TAG那位那位都不練腿的捧友啦~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想知道跟多健身相關知識可以??\ 追蹤?IG:@lungfreefitness\ 不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #lungfreefitness #fitness #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #減肥 #瘦身 #workout #healthy #體脂肪 #體重 #減重 #健身知識 #運動健身 #肌肉 #腿部 #屁股 #蜜桃臀 #臀 #腿 #練腿 #深蹲

代表的絕對不只是好不好看。\ \ 當自己決定改變，而且真的改變了以後，\ 大家看你的角度不一樣了，\ 但真正的挑戰才要開始...\ \ 人家都說台下十年功，\ 當教練選擇成為教練，難的才要開始，\ 當教練選擇成為演員，\ 排練的過程也常常會開始懷疑人生...\ \ 【 猛男地獄 】真的真的很好看，\ 懇請一起來用新台幣下架票券吧，\ 後疫情狀態，所有的產業都不容易，\ 很感謝健身工廠全力支持這次創作，\ 為藝術展演注入全新能量！\ \ 【演出資訊】\ 金鐘獎最佳女主角- 温貞菱 Wen Chen-Ling\ 實力派演員- 黃健瑋\ 知名編導羅北安 x 跨界藝術家眼球先生\ 集結各領域設計菁英，共同創作！\ \ 是一場秀、一幅畫、一部戲、\ 也是一場夢境，\ 10月23-25日 台北市政府親子劇場\ 2021年1月2日 高雄衛武營\ 歡迎一起來做場快樂的夢！\ \ ＃猛男地獄\ ＃健身工廠 \ ＃眼球先生\ ＃眼球愛地球劇團\ ＃台北市政府親子劇場\ ＃衛武營\ ＃咬牙追夢\ 健身工廠 Fitness Factory

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